妊娠５ヶ月（16週,17週,18週,19週間目）

子宮の大きさは大人の頭ぐらいになりみなさんが創造する妊婦さんのおなかになって行きます。
この時期子宮に内臓が押し上げられるために胃もたれや息切れ、動悸を感じる方もいらっしゃいます。
また皮下脂肪がつき体重は1ヶ月１ｋｇ増える時期です。

胎児は骨格、筋肉が発達し皮膚や皮下脂肪、つめや髪の毛までも生えてきます。
おもしろいのはこの時期聴覚も発達してきますので外界の音に反応するようになります。
胎児の身長は１０～２５cm、体重は２００～３００ｇです

妊娠５ヶ月（１６～１９週間）のアドバイス！

・腰痛予防、出産に備えて体力づくりをする（水泳等）。

・おなかに手をあて話しかけるなどの胎教をやってみる。

・貧血対策で食物繊維、鉄分の多い野菜をとりましょう。

・旅行などは体の体調と相談しながら決める。（旅行、引越し、挙式などは無理は禁物というのは当然だが５～７ヶ月までを目安に。）

・胎教を始めてみる。（おなかに手をあてて話かけてみる。）

・動機、息切れを感じることがある。

・胎動を感じる。

・おなかの張りは生理的なものですが一日１０回以上張る場合は休んでそれでもおさまらないようであれば病院へ。

・便秘、貧血

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