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妊娠しているかもしれないと思ったら妊娠の兆候をチェック！

この項目にあてはまるほどに妊娠の兆候が強いといえる。

１．生理がこない・・・・月経予定日を２週間過ぎても月経が来ない場合妊娠の兆候が強い。

２．乳房が張る・・・・ホルモンの作用によって乳房が張ったり乳首が黒ずんだりします。

３．微熱が続く・・・・月経予定日になっても基礎体温が下がらずそれが３週間以上続くと可能性大。

４．食べ物が好み変わった・・・・朝に吐き気やむかつき、胃のもたれ、食べ物の好みはつわりの症状

５．おりもののが増える・・・・・月経予定日ごろ着床時出血といって少量の出血が見ることがある。

妊娠の兆候でよく考えることは月経の遅れですね。

不規則な人でも２週間過ぎても来なければ妊娠の妊娠の兆候として強いでしょう。

その他にも様々な兆候が出ます。

基礎体温で３７度近い高温期が続きからだのだるさ、熱っぽさを感じる人もいます。。

その他にも乳房が張る、おりものが増える、イライラする、眠気、乳首が大きくなるなどの症状もあります。

ひとくちメモ：

妊娠検査薬は数日から１週間後ぐらい月経予定日から空けてからが検査可能です。

しかし異常妊娠でも陽性が出ますので目安と考え病産院へちゃんと受診してもらいましょう。

排卵は体温が大きく下がった日か、その翌日の可能性が高いといわれています。
もちろん個人差がありますので基礎体温表をつけましょう。
それでだいたいはわかるでしょう。

妊娠をするには排卵の１～２日前から直後の性交渉が最も妊娠につながりやすいとされています。

妊娠９ヶ月目さらにお腹がおおきくなります。
８ヶ月目より、胸やけ、動悸、息切れ、胃もたれが起こりやすくなります。
また大きなお腹のため洗髪などの生活がしにくくなってきます。
胎児の状況は３５週ぐらいで肺機能が成熟するため早産でも外の生活ができる状態になります。
肌もつやのあるピンク色の肌になり皮下脂肪がついた見た目は新生児とほぼ変わりません。

胎児の身長は３５～４０cm、体重２０００～２３００ｇです

妊娠９ヶ月（32週,33週,34週,35週間目）のアドバイス！

・里帰りは妊娠３５週目までに済ませる。

・外出には注意し遠くへは行かない。

・ベビー用品を準備するなどいつ生まれてもいいようにしておきましょう。

妊娠９ヶ月（32週,33週,34週,35週間目）でやる事！

・外出する際は保険証、母子健康手帳、診察券などは必ず携帯する。

・陣痛のメカニズムを知っておく。

・呼吸法、いきみ方などを練習しておく。

・里帰りは３５週目までに済ませておく。

・働いている方は産休届けを出す。

妊娠９ヶ月（32週,33週,34週,35週間目）の症状・兆候！

・おなかの張り、出血、むくみが出る。

・妊娠中毒症などの症状が出ている。

・尿もれが気になる。

妊娠８ヶ月ともなると子宮がみぞおちまで上がり胃や肺を圧迫します。
そのせいで胸やけ、動悸、息切れなどが起こりやすくなります。
また色素沈着のため脇の下、陰部が黒っぽくなります。
この時期はお腹が張ったらすぐに休む癖をつけましょう。

胎児は赤ちゃんらしい体つきになってきます。
聴覚がようやく完成。視覚も備わって音や光に反応するようになります。
また脳や中枢神経、性器も発達しますので超音波で性別が判別できるようになります。
胎児の身長は３５～４０ｃｍ、体重は１０００～１５００ｇです

妊娠８ヶ月（28週,29週,30週,31週間）のアドバイス！

・陣痛が始まってから慌てないように今から入院用品を用意しておく。

・寝るときにあお向けがつらくなるので横向きの姿勢で。

・塩分を大幅に控え、妊娠中毒症の予防対策を強化する。

妊娠８ヶ月（28週,29週,30週,31週間）でやる事！

・妊娠性糖尿病に注意する。

・腰の痛みをやわらげる工夫をする。

・入院が早まる可能性もありますので慌てないよう入院用品の準備をする。

・赤ちゃん用品の準備をする。

・産道をやわらかくする運動をする。

妊娠８ヶ月（28週,29週,30週,31週間）の症状・兆候！

・動悸やリンパ腺の痛みがある。

・乳輪部、外陰部などが黒ずんでいる。（色素沈着の影響ですが産後しばらくすると元に戻ります。）

・逆子だと診断された。（８割は自然に治りますのでご安心を。また逆子直しの体操もあります）

・出血、むくみなどの症状がある。（１日中むくみが取れない場合は妊娠中毒症の可能性あり）

・体重増加（高血圧、急激な体重増加は要注意。医師に相談を）

・お腹の張り。（お腹の張りがおおくなりますが休んでおさまるなら大丈夫です。）

この時期はおなかが大きくなり子宮がおへその上までふくらみます。
そのため下半身の血管が子宮に圧迫されふくらはぎ、外陰部に静脈瘤ができることがあります。
胎児の成長は鼻の穴が開通し顔がはっきりしてきます。
脳が発達してくるため体全体のコントロールができ聴覚もますます強く聞こえるようになります。
胎児の身長は３０～３５cm、体重は８００～１０００ｇです

妊娠７ヶ月（24週,25週,26週,27週間目）のアドバイス！

・２週間に一度妊婦検診。

・旅行などは２７週目までを目安に遠出は控えましょう。

・両親学級などは積極的に参加し勉強しておく。

・足にむくみなどがでるので足を高くして寝る

妊娠７ヶ月（24週,25週,26週,27週間目）のやる事！

・やはりこの時期も体重管理に気をつける。

・早産を防ぐようにおりものの色、おなかの張りに注意する。

・仕事を続ける場合はそろそろ託児所などをさがす。

・出産後のために準備品を揃えて置く。

・静脈瘤対策のため横になるときは足にクッションをあてるなどして下半身のうっ血を防ぎましょう。

・腰痛対策のため正しい姿勢をこころがけ体操などで痛みを緩和する。

妊娠７ヶ月（24週,25週,26週,27週間目）の症状・兆候！

・出血、おなかの張りが出てくる。（休んでもおさまらなかったり一度おさまったものがまたぶり返したり、痛みがひどくなるときは急いで病産院へ）

・体がむくむ

・血圧が上がる。

・貧血などの症状がある。

・足に静脈溜（せいみゃくりゅう）ができる。（長時間の立ち仕事を避ける）

・腰痛

おなかが前に張り出し体の重心が前になって行きます。
そのため腰に負担がかかり腰痛に悩まされたりします。

胎児の状況は髪の毛、眉毛、まつ毛が生え目を開けたりし脳細胞が完成します。
卵巣、精巣などのホルモンを分泌する器官も動き始めます。
胎児の身長は２５～３０cmで体重は３００～６００ｇです

妊娠６ヶ月（20週,21週,22週,23週間目）のアドバイス！！

・病院を変える場合は遅くとも２３周目までには変える。

・妊娠中毒症の初期症状が出るころ。

・おりものも色、おなかの張りに注意して早産を予防しましょう。

・塩分、水分の取りすぎには注意しましょう。

妊娠６ヶ月（20週,21週,22週,23週間目）でやる事！

・母親学級、両親学級に参加して勉強しておく。 (地域の保健所や病産院で行います）

・間食を控えるのはもちろん食事内容を今一度点検する。

・おっぱいの手入れをはじめる。（母乳育児をスムーズにするためマッサージなどを行う）

・セックスはおなかを圧迫しないように注意。

妊娠６ヶ月（20週,21週,22週,23週間目）の症状・兆候！

・妊娠線ができる。（皮膚が急激に引き伸ばされるため）

・茶色っぽいおりものが出る。

・足がむくんだりつっぱったりする。

・頻繁におなかが張る。

・シミやソバカスが出やすい。

・静脈瘤（じょうみゃくりゅう）が足や外陰部にできる。

子宮の大きさは大人の頭ぐらいになりみなさんが創造する妊婦さんのおなかになって行きます。
この時期子宮に内臓が押し上げられるために胃もたれや息切れ、動悸を感じる方もいらっしゃいます。
また皮下脂肪がつき体重は1ヶ月１ｋｇ増える時期です。

胎児は骨格、筋肉が発達し皮膚や皮下脂肪、つめや髪の毛までも生えてきます。
おもしろいのはこの時期聴覚も発達してきますので外界の音に反応するようになります。
胎児の身長は１０～２５cm、体重は２００～３００ｇです

妊娠５ヶ月（１６～１９週間）のアドバイス！

・腰痛予防、出産に備えて体力づくりをする（水泳等）。

・里帰り出産をする方は出産予定の病院に予約、受診を受けておく。

・おなかに手をあて話しかけるなどの胎教をやってみる。

妊娠2ヶ月（4～7週間）でやる事！

・体重管理を本格的に徹底する。

・貧血対策で食物繊維、鉄分の多い野菜をとりましょう。

・適度な運動と休息を心がける。（マタニティービクスや妊娠体操、水泳、ヨガなどマタニティースポーツがお勧め！）

・旅行などは体の体調と相談しながら決める。（旅行、引越し、挙式などは無理は禁物というのは当然だが５～７ヶ月までを目安に。）

・胎教を始めてみる。（おなかに手をあてて話かけてみる。）

妊娠2ヶ月（4～7週間）の症状・兆候！

・動機、息切れを感じることがある。

・乳頭から黄色の分泌物が出る。

・胎動を感じる。

・おなかの張りは生理的なものですが一日１０回以上張る場合は休んでそれでもおさまらないようであれば病院へ。

・便秘、貧血

この時期になると子宮が握りこぶし大になります。
つわりのピークと言える時期で胎盤が完成していないため不安定な時期です。
流産には注意をしましょう。
赤ちゃんの成長は頭、胴、足がしっかりしてきてようやく胎児と呼ばれるようになります。
この頃の赤ちゃんは羊水を飲んで排泄し心拍数もとらえることができます。

赤ちゃんの身長は８～９ｃｍ、体重は２０～３０ｇ程度です。

妊娠３ヶ月（８～１１週間）のアドバイス！

・つわりが多い方は気分転換を。

・つわりがない方は体重増加に注意。

・４週に一度の定期健診は必ず行く。

・家事や激しい運動はしないように。

妊娠３ヶ月（８～１１週間）でやる事！

・妊娠届を提出して母子健康手帳をもらう。

・体重増加に注意。

・おなかを冷やさない下着に変える。

・つわりをやわらげるような工夫をする。

・激しいセックスは避ける。

妊娠３ヶ月（８～１１週間）の症状・兆候！

・日常生活が困難なほどつわりの症状がひどい。

・出血や下腹部に痛みがある。

・乳房の張りや乳首の黒ずみ

・おりものが増える。

・子宮が膀胱、腸を圧迫するため頻尿、便秘になる。

・汗をかきやすくなる。

ようやく妊娠検査薬でも陽性反応が出る時期。

この時期はつわり症状、だるさ、乳房の張り、眠気などの症状が現れる人もいます。

胎児の成長は７週目になると胴と頭の区別が付き始める。

胎児にとって一番重要な時期で目のレンズ、鼻など神経細胞などの８割がつくられ臓器などもできます。

胎児の大きさは身長１～３cm、体重１～４ｇ程度

妊娠2ヶ月（4～7週間）のアドバイス！

・つわりの症状が見られたら無理をしないようにする。

・下半身、体の冷え、流産の兆候に注意し生活する。

・立ちっぱなしの時は今までのように無理をしないで座って休憩をとる。

妊娠2ヶ月（4～7週間）でやる事！

・病院で妊娠を確かめる。

・１ヶ月同様Ｘ線写真、薬は医師に相談する。

・お酒、タバコは控えましょう。

・下半身を冷やさない。

妊娠2ヶ月（4～7週間）の症状・兆候！

・出血がある。

・下腹部に痛み。

・乳白色のおりものの量が増えてきます。